今回の記事では、「必須脂肪酸」と「必須アミノ酸」の定義と覚えるための語呂合わせを紹介します。本当にたまに出題されるので語呂合わせを記憶の片隅にとどめておきましょう！！
この記事を読んで、以下のことが理解できればOKです↓↓
・必須脂肪酸と必須アミノ酸の定義が説明できる
・語呂合わせで必須脂肪酸と必須アミノ酸を覚えられる
さっそくやっていきましょ～！！
ということで、結論！定義はこれです↓↓
●必須脂肪酸：体内で作り出せず、外から摂取する脂肪酸
●必須アミノ酸：体内で作り出せず、外から摂取するアミノ酸
どちらもヒトの体内から作り出せず、食材などといった外部から摂取する必要があります。
定義は以上で、さっそく語呂合わせで必須脂肪酸と必須アミノ酸を覚えていきましょう↓
結論。必須脂肪酸を覚える語呂合わせはこれです↓↓
必死なら、有野の練習どこでもええ
イメージするとこんなところでしょうか？笑
ということで、この語呂合わせを活用して、以下の必須脂肪酸を覚えましょう
必死なら：必須脂肪酸
有：アラキドン酸
野：リノール酸
の
練習：αーリノレン酸
どこ：ドコサヘキサエン酸（DHA）
でも
ええ：エイコサペンタン酸（ＥＰＡ）
この５個は、不飽和脂肪酸に該当します。
必死なら、有野の練習どこでもええ
再確認。この語呂合わせで、５つの必須脂肪酸（アラキドン酸、リノール酸、αーリノレン酸、ドコサヘキサエン酸、エイコサペンタン酸）を覚えられましたか？覚えられたならば、続いて必須アミノ酸を覚えましょう!!
結論。必須アミノ酸を覚える語呂合わせはこれです↓↓
風呂場イスひとりじめ
イメージするとこんな感じでしょうか？笑
ということで、この語呂合わせを活用して、以下の必須アミノ酸を覚えましょう↓
風：フェニルアラニン
呂：ロイシン
場：バリン
イ：イソロイシン
ス：スレオニン
ひ：ヒスチジン
と：トリプトファン
りじ：リジン
め：メチオニン
風呂場イスひとりじめ
再確認。この語呂合わせで、９つの必須アミノ酸（フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシン、スレオニン、ヒスチジン、トリプトファン、リジン、メチオニン）を覚えられましたか？
以上です。今回は、必須脂肪酸と必須アミノ酸について超簡単に定義と覚え方の語呂合わせを紹介しました。誤りがあれば、コメント指摘していただけると幸いです。修正します。
コメント